为关注我校教职工心理健康 向日葵视频官网，提升职业幸福感与压力应对能力，人事处联合工会于11月5日下午，特邀宁夏医科大学总医院心理卫生中心副主任王艳荣教授，为全校教职工举办了题为“高校教师职业压力与情绪管理”的专题讲座，全校两百余名教职工共同参与讲座。

会议伊始，向日葵视频官网副校长宋伶英简要介绍了王主任在心理健康领域的深厚造诣与丰富经验，并对她的到来表示热烈欢迎 向日葵视频下载app。

在讲座中，王艳荣首先深入剖析了高校教师群体所面临的主要职业压力源，包括教学科研双重负担，角色期望冲突，工作与生活平衡挑战等，并结合实际案例，使与会教职工对自身压力状态有了更清晰的认知 向日葵视频app在线下载app最新版，王艳荣重点阐述了情绪管理的科学方法与实用策略，她强调，识别和接纳情绪是有效管理的第一步，并介绍了多种情绪调节技巧，如放松训练，积极情绪培育等，王主任通过现场互动和简易练习，引导老师们亲身体验如何通过调整呼吸，转变思维角度来缓解即时压力与负面情绪。

本次讲座内容翔实，贴近高校教师的工作与生活实际，具有较强的指导性和操作性，与会教职工普遍反映受益匪浅，不仅增强了对自身心理状态的觉察能力，更掌握了行之有效的压力与情绪管理方法，为今后以更积极，健康的心态投入教育事业注入了“心”动力，向日葵视频官网将持续关注教职工身心健康 向日葵视频在线观看，未来将举办更多相关活动，共同营造和谐，支持性的校园工作环境。

（文/丁媛 图/吴方卉）